Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 107.04g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Голубика, Огурец (с Кожурой), Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Milka Choco Wafer, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Семга Слабосоленая, Вологодское Яйцо, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Lunch: Лента Яблоко, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. Dinner: Магнит Банан, Европа Филе Индейки, Красный Октябрь Красный Мак, Steakwine Вино Красное Полусухое, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Творог 5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, МКС Сыр Пармезан, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Twix Twix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|