Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 105.83g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Лаваш Тонкий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Братья Караваевы Сырники Диетические , Вареное Яйцо. Lunch: Гренки Домашние, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Братья Караваевы Сырники Диетические . Dinner: Вареники с Картошкой, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|