Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 188.35g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Белок Яичный, Творог 5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Пятерочка Банан, Перекресток Апельсины, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Помидоры, Дымов Ветчина из Индейки, Ашан Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Monini Оливковое Масло. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Азбука Вкуса Голубика, Окей Слива Круглая Синяя, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Яндекс Лавка Мороженое С Ликёром Со Вкусом Кокоса И Ромом, Antichi Colli Соус-Крем Бальзамический, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Балтимор Кетчуп по-Краснодарски, Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Камчатское Море Икра Нерки, Азбука Вкуса Гранат, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Дикси Мандарины, ВкусВилл Тарталетки с Ягодой, ВкусВилл Тарталетки, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|