Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 72.56g | Carbs: 205.06g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pirinç Pilavı, Dana Eti. Snacks/Other: Limonlu Soda, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Krispi Peynirli Çubuk, Tamek Şeftali Nektarı, Eti Eti Puf, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demethazircitunc's Weight History
|