Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 80.69g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Das Ist Моцарелла 45%, Помидоры, Рис Отварной, Морковь, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Галичина Сметана 15%, Творог 9%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|