Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 81.67g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Замороженная Клубника, Пятерочка Банан, Приправыч Кунжут, Кофе с Молоком, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яблоки Гала, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Овсяноблин🤍, Пятерочка Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|