Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 98.30g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Лента Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Чизкейк, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|