|
После завтрака 85 кг. В конце дня, после лёгкого ужина 85,5 кг.
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3195 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 86.51g | Carbs: 528.09g.
Breakfast: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. Lunch: Чай с Сахаром, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Суп из Семги. Dinner: Пряник, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Картошка Вареная, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
это не моё дело но, зачем Вы взвешиваетесь несколько раз на день?))
15 Oct 21 by member: BABEL1992
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UrijjSokolov's Weight History
|