Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 88.53g | Carbs: 231.84g.
Breakfast: Fit Parad Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ноль Грамм Соус Дижонский, Яблоко, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сырники с Рисовой Мукой, Индейка Отварная, Овощное Рагу, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Форель Стейк , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Гранат, Агуша Творог Детский без Сахара Банан Груша, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|