Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 87.81g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ручная Работа, Яйцо, Пангасиус. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Онега Рулет Куриный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сметана Нежная 15%, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Макфа Датские Медовые Пирожные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|