Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 49.28g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ярмарка Булгур, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Fresh Lab Щи с Курицей . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко , Шпинат. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|