Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 118.69g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кабачок, Подсолнечное Масло, Табрис Куриное Филе Отварное, Спагетти, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|