Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 87.33g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска, Пикник Закуска с Грибами , Ашан Багет Французский . Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рыба на Пару. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|