Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 34.62g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Кусочек Счастья Торт Медовый, Кофе. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Лук, Абсолютно для Всех Гречка. Dinner: Махеев Соус Терияки, Гиппо Салат из Баклажан с Овощами, Federici Вермишель, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|