Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1540 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 85.52g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Limiano Queijo Fatiado Light, Banana, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas. Dinner: Banana, Ovo (Inteiro), Auchan Cenoura Ralada, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bimbo Wrap, Sopa de Tomate. Snacks/Other: Café com Leite de Gordura Reduzida, Weetabix Weetabix Original, Mistura de Frutos Secos, Danone YoPRO Mirtilo, Ovo Cozido, Peras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Tânia Medeiros's Weight History
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