Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 85.66g | Carbs: 27.44g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриное Филе, Меридиан Риет из Трески с Клюквой и Семенами Чиа, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Pepsi Pepsi без Сахара , Вареное Яйцо, Cybermass Казеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|