Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2219 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 114.63g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Махеевъ Джем Персиковый, Эконива Молоко 3,2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Джаз Миндаль Жареный, ВкусВилл Кешью Жареный, Котлеты из Индейки на Пару, Pizzasushiwok Пицца Барбекю, Pizzasushiwok Пицца 4 Сыра. Dinner: Эконива Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сахар, Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Фрукторешки Курага Натуральная, Котлеты из Индейки, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|