Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 80.06g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сахар, Лебедянь Молоко Творог 9%, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе, Сахар, Сахар, Булка с Повидлом, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|