Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 72.35g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Шарлотка Маринки, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Чай Несладкий, Шарлотка Маринки, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Ашан Сухари из Хлеба, Помидоры Черри. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|