Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 90.72g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Молочный Дождик Масло Сливочное , Сгущенное Молоко, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Славянка Пирожное Ночка , Инской Снек с Творожной Начинкой, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andry_st's Weight History
|