Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
100.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 73.69g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Бутербродная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Виталюр Батон . Lunch: Макароны Отварные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|