Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 104.03g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Оттоги Кетчуп Томатный, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Dijo Тортилья . Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, Пекинская Капуста, Сэн Сой Лапша Рисовая, Выборжец Шампиньоны , Куриное Филе. Dinner: Плов с Курицей, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|