Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 97.39g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Красные Вишни, Перекресток Авокадо, Milka Milka Tuc, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Голубика, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Магнит Банан, Дыня Торпеда. Lunch: Куриное филе печенок, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Шарлотка с фруктами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, МКС Сыр Пармезан, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Печенье песочное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|