Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 114.82g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Кофе, Сыр, Мёд. Lunch: Омлет или Яичница, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Чудова Марка Салат Традиционный, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), АВК Екстрачорний Шоколад 80％. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|