Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2278 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 149.36g | Carbs: 312.02g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Киноа, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Миндаль Миндаль, Грудка Индейки, Barilla Макароны, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Protein Rex Хлебцы Протеиновые . Dinner: Myprotein Мицеллярный Казеин, Barilla Макароны, Грудка Индейки, Хлеб Бородинский, Конфета, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|