Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
788 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 30.37g | Carbs: 69.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewelinka80's Weight History
|