Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 76.04g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. Lunch: Суп пюре тыква 298 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Now Foods Omega 3, Сливы. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 284 гр., Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Оладьи 37.5 гр, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|