Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 82.87g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Global Village Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картофель Отварной, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Морской Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.rizayeva8's Weight History
|