Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 41.42g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Welch Мармелад, Арахис, Победа 72% Горький Шоколад Победа, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Арахисовая Паста, Tuz Рисовые Хлебцы , Укроп, Помидоры, Сыр Колби Джек, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кабачковая Икра, Fruttis Йогурт 8%, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|