Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 42.64g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Рогачев Сгущенка, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Яйцо, Premier Of Taste Овощи по Деревенски. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
certakovaangelina's Weight History
|