Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 57.93g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе, Миндаль Миндаль, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Кукурузная Каша, Кофе, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|