Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 52.25g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Шебекинские Вермишель Молочная. Lunch: Heinz Кукуруза, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Плов, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сырники Домашние, Арбуз. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|