Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 41.37g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Лимоном 5,2%, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Dinner: Вино Красное Сухое, Сливочный Сыр, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Baileys Snack Delight, Яблоко, Финик, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|