Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 66.89g | Carbs: 217.16g.
Breakfast: Лента Сёмга Холодного Копчения, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко. Lunch: Гуляш из Свинины, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Дыня, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|