Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 119.23g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Банан, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками. Dinner: Рагу с Курицей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Северная Гавань Форель Слабосоленая. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|