Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 63.19g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|