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Rückenschmerzen ohne Ende heute konnte kaum schlafen 😢
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53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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753 kcal
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Fat: 24.82g | Prot: 43.58g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Alpro Mandelmilch Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Feigen, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Lunch: Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Möhren, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%. Dinner: Naturgut Bio Kochschinken, Weintrauben, Kühne Kräuter Senf, REWE Whole & Pure. Snacks/Other: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
11 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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12 Oct 21 by member: farina1902
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Au wei! Hoffentlich geht das schnell vorbei!!
12 Oct 21 by member: leezah79
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Oh je, das kenn ich 😕 Gute und schnelle Besserung!! 🍀🍀
12 Oct 21 by member: HoneyPenny
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12 Oct 21 by member: Büffetsau
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Pinguin1512's Weight History
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