Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 58.76g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Elevenses: Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной , Огурец (с Кожурой). Lunch: Рыба на Пару, Картошка Печеная, Салат Овощной, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Компот. Tea: Смешанные Орехи, Наша Ферма Пастила Белёвская Классическая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|