Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 32.92g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Ferrero Nutella, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Сыр Natura Сливочный 45%. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Шпинат, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|