Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 114.84g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Селедка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде, Фасолевый Суп. Dinner: Чеснок, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Бланшированный в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|