Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 73.13g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Брест-Литовск Маасдам, Мёд, ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Шашлык из Курицы. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Макароны Отварные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай, ДЕП Молоко 2,5%, Султан Отрубное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|