Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 90.65g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Argeta Паштет из Тунца, Лаваш Тонкий, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Лаваш Тонкий, KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|