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Ripartiamo da qui, senza drammi ma con determinazione 💪💪💪
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1826 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 107.52g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Plasmon Omogeneizzato 4 Frutti, Caseificio Valcolatte Riccotta, Pema Pane di Segale Integrale. Lunch: Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Lenticchie Cotte, Bia Cous Cous Integrale. Dinner: Melanzana, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Lidl Noci Pecan, Pere, Mela. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
11 Oct 21 by member: Mel87Mel
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..e va bene, va bene, va bene, va bene, va bene così 💪🏿!
11 Oct 21 by member: manueldigiu
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Grazie per il supporto..❤️ durante il lockdown ero in forma, il cambio di lavoro prima dell'estate mi ha dato una gran botta 😅
11 Oct 21 by member: elirig78
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anch'io sono ripartita da poco ma consapevole di voler centrare l'obiettivo questa volta 🥰
11 Oct 21 by member: Rossana.72
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Questa volta ho deciso di affidarmi completamente alla nutrizionista, ho un piano alimentare su misura e intendo seguirlo alla lettera fino a quando non avrò ritrovato serenità ed equilibrio
12 Oct 21 by member: elirig78
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