John-Smith's Journal, 11 Oct 21

Ich raste aus! Dritte Woche quasi Stillstand, soviel Wasser kann ich doch gar nicht einlagern 😅😅

Mahn.

Ich hoffe eure Woche lief Erfolgreicher. 🤗

140.7 kg Lost so far: 26.3 kg.    Still to go: 80.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1736 kcal

Fat: 86.84g | Prot: 87.92g | Carbs: 152.44g.   Breakfast: Wheaty Spacebar Hanf, Dr. Mannah's Vegan Passion Buddha Drink Erdbeere. Lunch: Banane, Greenlegend Vegane Mini-Frikadellen . Dinner: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, PCD Erdnussbutter. more...

3427 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...