Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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98.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1648 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 111.11g | Carbs: 163.63g.
Lunch: Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo senza Carne, Conad Insalata Classica, Riso. Dinner: Cavolo, Parmigiano (in Pezzi), Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Castagna d'acqua, Mela, Mulino Bianco Pancarrè, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. more...
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steady weight
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HUNGRYMAN7's Weight History
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