Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 56.66g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Брускетта, Банан, Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Брускетта, Хек Жареный. Dinner: Жареное Яйцо, Овощи Гриль. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Oreo Печенье Орео. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|