Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 45.41g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Мёд, Чай, Ровеньки Сыр Тильзитер, Батон с Маслом, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Dinner: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|