Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 45.54g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Блины с Творогом. Lunch: Ашан Яблоко, Творожный Рулет, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Любятово Печенье Мария Традиционное. Dinner: Сгущенка, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сливочное, Ашан Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Славянка Степ. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|