Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 129.40g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Сыр Стародубский Parmesan Cheese, Просто Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Чашка Цикорий, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Морской Коктейль Замороженный, Elementaree Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сарафаново Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Активиа Йогурт Чернослив, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|