Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 179.49g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Городецкий Простокваша 8,5%, Простоквашино Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Карась, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Меридиан Молоки Горбуши. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
yuliyu sizonova's Weight History
|